Plan Übungen für Patienten mit FSGS
Wie wir alle wissen, ist Bewegung gut für unsere Gesundheit. Aber wenn wir krank sind FSGS, wir fühlen uns immer müde, und manchmal möchten wir auf dem Bett lag und die Übungen zu tun. Das ist nicht gut für unsere Gesundheit. Unter der Prämisse der genügend Ruhe, bot er an der richtigen Bewegung zu tun. Dann, welche Übungen kann ich tun? Wie lange muss ich jeden Tag zu tun? Dieser Plan Übung für FSGS. Ich hoffe, dass es unseren Freunden FSGS zu helfen. Wenn Sie noch Zweifel haben, kontaktieren Sie bitte unseren Online-Ärzte.
Die Vorteile der Übung
Allgemein gesagt, kann es einige Symptome der FSGS entlasten.
- Höhere Blutdruck. Bewegung hat die Funktion der unteren Ruhe systolischen und diastolischen Blutdruck.
- Verringerung der hohen Cholesterinspiegel. Übung kann Körperfett zu reduzieren, um hohe Cholesterinwerte zu senken.
- Schwellung. Da während des Trainings, nicht oft gesehen. Wählen Sie, um etwas Flüssigkeit aus unserem Körper zu entfernen.
- Erleichterung Rückenschmerzen. Durch die Erhöhung der Muskelkraft und Verbesserung der Flexibilität und Körperhaltung, hilft Übung Vorbeugung gegen Rückenschmerzen.
- Verbesserte Stimmung. Gute Laune kann uns helfen, die Krankheit zu bekämpfen zuversichtlicher.
- Erhöhen Sie Energie. Die Übung kann die Blutgefäße, um Sauerstoff und Nährstoffen zu den Geweben zu liefern und helfen, Ihre Hilfe Sie Ihre Herz-Kreislauf-System besser funktioniert, um ihre Energie zu erhöhen.
Es gibt noch andere Vorteile, wie die Prävention von Herzerkrankungen und Schlaganfall, macht die Einrichtung von gesunden Knochen und Gelenke usw.
Wie lange soll ich tun?
Es hängt von Ihrem Zustand. Nicht mehr, desto besser. Wenn Sie während des Trainings sich unwohl fühlen, sollten Sie sofort zu stoppen. Am Anfang, die Sie für ein paar Minuten verwenden können und die Zeit schrittweise zu erhöhen.
Bevor Sie die Übungen beginnen, Sie besser eine gründliche Befragung und mit uns zu kommunizieren asya.yue@mail.ru . Wenn Sie Interesse an der chinesischen Medizin sind, können Sie sich an die Kommunikation. Am Ende, was ist es angebracht, für die Sie von Ihrem Zustand abhängt.
